自然との触れ合いに学ぶ・無投薬・無医療のための生活術

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自然との触れ合いに学ぶ・無投薬・無医療のための生活術について

【このページでお伝えする内容】

●なぜ旬や鮮度が大切なの？食べること、その本質が分かる！
●自然と触れ合うことの意味。心と体に与える影響とは？
●いまだ分かっていないことばかり、枝葉末節にとらわれない情報との向き合い方が分かる！
●土から離れた忙しい現代人。自然と繋がる最後の砦、その具体的な方法とは？

いきなりですいません。

あなたが野菜やお米を買う際の「判断基準」は何でしょうか？

「それはもちろん安全性だよ」
「農薬はイヤだし、添加物だってない方がいいもの」

このWEBサイトをお読みのあなたなら、きっとそう答えることでしょう。でも「旬」や「鮮度」も欠かせないものではないでしょうか？

よく日本人は“世界一うるさい消費者”と言われたりもします。その理由は、「旬」や「鮮度」への執着が強いからとされています。

確かに私たちは「旬」や「鮮度」を大切にしている。でもそれがどうしてなのかについてはあまり意識していないようにも感じます。

そこで今回は「旬」や「鮮度」をテーマに、自然との接触が私たちの健康に与える影響について考えてみたいと思います。

例えばフランス料理。

「高級！」「一流！」「エレガント！」、“おフランス”なんて言葉があるくらい、高級料理の代名詞的存在です。

でもフランス料理において「旬」がテーマになることはほとんどありません。それどころか、そうした概念がそもそも存在しない、そういっても言い過ぎではないと思います。これは欧米式料理法に共通した現象で、「旬」がテーマになることはほとんどないのです。

その理由はというと・・・、

ズバリ！保存、ほかの何はさておき「保存」が大切だったからなのです。

ヨーロッパは乾燥地帯で食用植物が乏しい土地がら。お世辞にも豊かと言いがたい食糧事情、だから酪農や家畜などによる動物性たんぱくに頼らざるを得ませんでした。そこで問題となるのは保存方法。いかに食べものを長く保存するか？それが最大のテーマだったというわけです。

食べものを保存する、その使命のもと、中世のヨーロッパ人は危険な航海に向けて旅立ちました。世界史の授業で習ったマルコ・ポーロやバスコダ・ガマなどの「大航海時代」、その最大の目的は香辛料の獲得にあったのです。

特にコショウの獲得は必須の課題。“コショウ一粒は金一匁”と同じ価値といわれるくらいの貴重品だったわけなのです。強い殺菌力があり食用肉の保存を可能にする、“ヨーロッパの生命線”とでも言うべきスパイス。生きるために欠かせない、そのため危険な航海を敢行したというわけです。

このようにヨーロッパでは「保存」が重視され、「旬」や「鮮度」への関心が薄い。それに対して日本は食用植物が豊富なお国がら。そうなると関心は「旬」や「鮮度」になるというわけです。

「旬」や「鮮度」を食べものに求める理由は、ズバリ！生命力。

・大自然からのエネルギーが強いうちに体に入れたい！
・力ある・命あるたべものを一番力のあるうちにとり入れたい！

そうした意識が根底にあるのではと思います。

自然界が生み出した力の結晶である生きものを食べる。食べるとは大自然のエネルギーを丸ごと体に入れること。つまり食べるとは栄養がどうとか、何かの成分がといったようなことではなく、大自然のエネルギーを体内に充填する行為ともいえるのではないでしょうか？

これは食べものに限ったことではありません。

昔の人は野原で遊ぶことを意識的に行っていたようです。「野遊び（のあしび）」とか、「毛あしび（モーアシビ）」といったように、古典で見かける言葉です。文字どおり“野原で遊ぶ”という意味なのですが、自然のエネルギーを体内に直接取り込む目的もあったようなのです。

地球の中心から吹き上げるマグマ、その熱とエネルギーを足から取り込み、全身で太陽の光を浴びる。若芽を摘んだり、詩歌を通して男女が語らう。今でいえば森林浴やバーべキュー、野外コンパといったものになるのでしょうか。

大自然の生命力を丸ごと体内に充填する。それが心身の健康を維持する秘訣。そういうと、

「科学的じゃないな」
「証拠に乏しいんじゃないの？」

そんな風に思われる方もいるかもしれません。

でも実際に、ヒノキやカンナなどの削り面に触れると血圧は低下し、反対にガラス面に触れると血圧は上昇するといった報告があります。自然素材からは安らぎを、過度に精製されたものからは緊張を覚えると指摘されているのです。

血圧の上昇は体を緊張させ、体内で活性酸素を生む原因となります。活性酸素は“万病の元”といわれますから、自然との接触を常に心がけることは大切と言わねばなりません。女性が男性に比べて長寿であるのは料理や育児を通じて頻繁に生きものと接触しているからといった説もあるのです。

大自然との接触は心身の健康と直結しています。でも都会で生きる私たちは土や樹木よりも、パソコンや携帯電話、アスファルトなどの人工の化学物質に触れる時間の方が圧倒的に長いわけなのです。川岸はコンクリートで固められ、土はアスファルトで覆われ、森林はビルへと変化しています。

また過剰衛生主義を信奉し、泥んこ遊びや土いじりは“バイ菌”を呼び込むものとして遠ざけられています。豊かさと便利さの代償として、自然はますます遠い存在になりつつあるのです。

だからといって普段から忙しい私たち。いくら健康に良いからといって、四六時中、野原で遊んだり、土に触れたり、ハイキングや森林浴を楽しむ時間がないのも事実です。私たちはどこに自然との接点を求めればよいのでしょうか？

答えは「食」、現代人にはもはや「食」しかない。

土から離れたからこそ、自然との接触が難しいからこそ、自然界の摂理に即した食べもの摂る。生命が持つ自然のエネルギーを体に取り込む、それが今より一層求められているのです。

「栄養学」を経典としたサプリメントや健康食品は全盛ですが、いまだわかっていない栄養素は最低でも500から1000はあるといわれます。よく分かっていないものをあたかも分かったかのようなフリをしている。しかもメリットばかりが声高に叫ばれ、それによる副作用などのデメリットについては触れられることがない。

それが今の健康食品ブームの偽らざる姿ではないでしょうか？

他の生命を食べることで自らの生命を維持拡大する。それを私たちの祖先は「いただきます」という言葉に込めてきました。食べものとクスリとの境界線が曖昧になる中、もう一度、「いただきます」に込めた精神を思い返したいものです。どんなにサプリメントに「栄養」があっても、そこに「生命」はないわけなのですから。

本質は低農薬だから、有機だから、といったところにはない。自然界の摂理に則って育った強い生命を感謝して食べる。それこそが食の役割であり、本質であるわけです。

米・味噌・野菜、口に入れる頻度が高いものはきちんと選び確保する。そしてたまにはどこかに出かけて大自然と触れ合う、そうした生き方がいいですね。

今回は自然とのふれあいと私たちの健康について、考えてみました。

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■参考文献『皮膚感覚の不思議』　山口創著　講談社ブルーバックス刊

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